便秘解消方法 実践中

ここ5年前くらい前から切れ痔である。

排便時には、血が出る。

何度も切れ痔を繰り返したことから、肛門が狭くなり、細い便秘しかでない。

柔らかめの便でも、肛門が切れる。

硬めの便秘の時は、排便に精神を集中させ、汗をかき、肛門にダメージを追いながら、排便をする。

こんな日は、肛門が痛く、一日中痛みと戦いながら、仕事をする。

咳をするだけでも、肛門に痛みが走る。

三年前、肛門科に行ったことがあったが…

診察台のある部屋に案内され、30歳くらいの看護婦に

四つんばいになるように

と言われる。

50歳くらいの医師が手にゴム手袋をつけながら現れる。

横に立っている女性が、私のズボンを下ろし

た。

看護婦

力が入ると触診できませんので、

歯を食いしばらず、あーと言って下さい。

恥ずかしいと思いながら従う私。

医師が手が肛門に近づいてきた。

あー？！

肛門の力の抜き方がわからず、無意識に力が入ってしまう。

看護婦

力を入れないでください

私の顔の横に立ち、そう促す

あー、と言いながら

肛門の力を抜く、肛門の力を抜く

と意識する

次の瞬間、

あーからあ゛ーに声が変わる…

激痛が走った。排便の痛みを超える激痛…

数分間、肛門を念入りに調べられた。

医師の診断

切れ痔ですね。薬を出しときますので。

帰りは、痛すぎて歩き方が変になった。

この時、もう病院にはいかない、自力で治すと決心した日であった。

それから数年、切れ痔と戦ってきた。

肛門を清潔に保つ。

痔の薬を飲む。

力まない。

いろいろネットで調べて実践したが、あまり効果がなかった。

治ったかと思ったら切れるの繰り返し。

今実践中なのは、

朝起きてぬるめのお湯をコップ二杯飲む。

仰向けになり、恥骨部分からお腹の方に両手でマッサージして下に下がった腸を正しい位置に戻す。

これを実践して、今４日目である。

便が緩くなり、排便が楽になった。

こんなに、肛門が切れないのは初めてである。

今後も続けていきたいと思う。

切れ痔を卒業したい。